fbpx

The Happany

The Happany helpt jou invulling te geven aan een gezonde leefstijl die bij jou past. Om balans te vinden tussen gezondheid en geluk in combinatie met alle verleidingen en uitdagingen die het leven nu eenmaal heeft. Zowel thuis en privé als op het werk.

Word ook een Happie Healthie!

Diensten

Leefstijlcoaching

Begeleiding bij het ontwikkelen van gezonde gewoonten die je vol kunt houden

Voedingsconsult

Krijg inzicht, feedback en advies afgestemd op jouw ideale dagelijkse energie behoefte & wensen.

Supermarkt Safari

Leer etiketten lezen, je ideale route te bepalen, alternatieven te herkennen en marketing te doorzien

PowerWalkOut

Verbeter je conditie & vergroot je spierkracht met stevig doorstappen in de buitenlucht

Online leefstijl programma's

BINNENKORT BESCHIKBAAR

 

Organisatie & Vitaliteit

Welzijn op de werkvloer;
coaching, workshops & trainingen voor een gelukkig gezonde werkplek

LEEFSTIJL

Gezondheid is, uiteindelijk, het allerbelangrijkste wat er is. Zonder een gezond lichaam, hoofd en geest kun je niet functioneren of genieten zoals je zou willen. Maar door tijdgebrek, gemak, drukte en marketing kunnen ongezonde keuzes ongemerkt leiden tot regelmatige patronen en routines; je leefstijl.

Leefstijl gaat over de combinatie van keuzes die je maakt op het gebied van voeding, bewegen, slaap en balans in je leven. Deze elementen zijn bepalend voor je gezondheid. De mate waarin je daarnaast stress ervaart of verslavende middelen gebruikt (sigaretten, alcohol, medicijnen/drugs) hebben hier ook invloed op.

Als je niet lekker in je vel zit, vaak vermoeid bent, gezondheidsproblemen (bijv. hoge bloeddruk of diabetes), overgewicht of een matige conditie hebt dan wil je dit misschien wel graag veranderen.

Goed nieuws! Leefstijl is gedrag, en gedrag kun je veranderen!

Feiten & Cijfers

51,2% van de volwassenen weegt teveel [BMI >25]. 15,4% heeft zelfs ernstig overgewicht [BMI >30].

1 op 4 mensen sterven a.g.v. hart- en vaatziekten. 1 op 3 gaan dood aan een vorm van kanker.

40% van alle medewerkers ervaren stress op het werk. 16,1% hebben burnout-gerelateerde symptomen.

1 in 5 mensen vanaf 12 jaar ROKEN. Elk jaar krijgen 13.000 mensen de diagnose longkanker.

1,1 million mensen hebben Diabetes Type II a.g.v. hun leefstijl. 1 op 3 volwassenen vandaag zullen het ook krijgen.

2,9 million van de 25+ers hebben SLAAP issues. De kans stijgt met 250% in het geval van 3+ chronische aandoeningen.

Deze feiten en cijfers hebben betrekking op mensen die in Nederland wonen. Bronnen: CBS, TNO, GGZ, Diabetes Fonds.

De Happie Healthie Club

Word ook een Happie Healthie!
Sluit je aan bij de online members-only community van The Happany.

Kom in contact met MENSEN ZOALS JIJ. Deel je visie en ideeën omtrent gezondheid en geluk, leefstijl keuzes en waar jij je goed bij voelt. Doe mee aan gesprekken, challenges en laat van je horen in reactie op de stellingen. Plus, je krijgt toegang tot ondersteuning van mensen die weten wat je meemaakt, gratis downloads en meer extra's.

Happie Healthie Community

Blog

Op de blog pagina vind je kennis en informatie over leefstijl gerelateerde onderwerpen, persoonlijke verhalen, recepten & nieuwtjes.
Like de Facebook pagina van The Happany om op de hoogte gehouden te worden van nieuwe posts.