fbpx

LEEFSTIJL

Gezondheid is, uiteindelijk, het allerbelangrijkste wat er is. Zonder een gezond lichaam, hoofd en geest kun je niet functioneren of genieten zoals je zou willen. Maar door tijdgebrek, gemak, drukte en marketing kunnen ongezonde keuzes ongemerkt leiden tot regelmatige patronen en routines; je leefstijl.

Leefstijl gaat over de combinatie van keuzes die je maakt op het gebied van voeding, bewegen, slaap, ontspanning, zingeving en balans in je leven. Deze elementen zijn bepalend voor je gezondheid. De mate waarin je daarnaast stress ervaart of verslavende middelen gebruikt (sigaretten, alcohol, medicijnen/drugs) hebben hier ook invloed op.

Als je niet lekker in je vel zit, vaak vermoeid bent, overgewicht en/of een matige conditie of gezondheidsproblemen (bijv. hoge bloeddruk of diabetes) hebt dan wil je dit mogelijk wel graag veranderen.

Goed nieuws! Leefstijl is gedrag, en gedrag kun je veranderen!

The Happany helpt jou invulling te geven aan een gezonde leefstijl die bij jou past. Door in beweging te komen, bewustere keuzes te maken en balans te vinden tussen gezondheid en geluk, in combinatie met alle verleidingen en uitdagingen die het leven nu eenmaal heeft.

Word ook een Happie Healthie!

Happie Healthie NL

Online platform & jouw stok achter de deur bij het vormen en vasthouden van gelukkig gezonde gewoontes

POWERWALKOUT

Stevig doorwandelen met de hipste workout in de buitenlucht. Meld je aan of word zelf trainer.

Leefstijlcoaching

Begeleiding bij het ontwikkelen van gezonde gewoonten via het CooL programma (een GLI).

Feiten & Cijfers

51,2% van de volwassenen weegt teveel [BMI >25]. 15,4% heeft zelfs ernstig overgewicht [BMI >30].

1 op 4 mensen sterven a.g.v. hart- en vaatziekten. 1 op 3 gaan dood aan een vorm van kanker.

40% van alle medewerkers ervaren stress op het werk. 16,1% hebben burnout-gerelateerde symptomen.

1 in 5 mensen vanaf 12 jaar ROKEN. Elk jaar krijgen 13.000 mensen de diagnose longkanker.

1,1 million mensen hebben Diabetes Type II a.g.v. hun leefstijl. 1 op 3 volwassenen vandaag zullen het ook krijgen.

2,9 million van de 25+ers hebben SLAAP issues. De kans stijgt met 250% in het geval van 3+ chronische aandoeningen.

Deze feiten en cijfers hebben betrekking op mensen die in Nederland wonen. Bronnen: CBS, TNO, GGZ, Diabetes Fonds.