CooL Programma
Het COaching Op Leefstijl (CooL) programma richt zich op het maken van stapsgewijze veranderingen in jouw gewoonten en patronen. Hierdoor kan een duurzame leefstijlverbetering plaatsvinden.
Het CooL programma is onderdeel van het Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI), een initiatief van de Nederlandse Zorg Autoriteit (NZa). Voor inwoners van Nederland wordt deelname aan het programma volledig vergoed vanuit de basisverzekering, zonder impact op je Eigen Risico.
Een geweldige kans om aan een gezonde leefstijl te werken!
Leefstijlcoaching is er voor iedereen die lekkerder in zijn/haar vel wil komen, meer energie en balans wenst, overgewicht aan wil pakken, en/of gezondheidsrisico's wil verkleinen.
MELD JE NU AAN VOOR DE EERSTVOLGENDE GROEP IN GOIRLE
Start: nader te bepalen
EERSTVOLGENDE GROEP
Startdatum
28 september 2020 (VOL)
14 december 2020 (VOL)
20 september 2021 (VOL)
Groepsbijeenkomsten
Maandagavond 19.30-21.00 uur
Locatie
Frankenhal, Frankische Driehoek 4, Goirle (onder voorbehoud van beschikbaarheid)
Meld je hier aan!
We nemen z.s.m. contact met je op voor het inplannen van een intake gesprek.
Een nieuwe groep gaat van start bij 15 aanmeldingen.
Interview met een deelnemer
Bekijk het verhaal van Monique, zij doet sinds september 2020 mee en deelt haar ervaringen.
Wellicht helpt het jou om een beeld te vormen van wat leefstijlcoaching is en wat het CooL programma inhoudt.
Wil je meer informatie? Lees onderstaand de programma details en deelname criteria of neem contact op.
Tip: het geluid is het beste vanaf een telefoon of tablet 🙂
Programma details
Het CooL programma is een 2-jarig programma en bestaat uit 16 groepsbijeenkomsten en 8 individuele coachingsgesprekken. In elke groepsbijeenkomst staat een onderwerp of thema rondom voeding, bewegen, slaap of energie centraal.
Gedurende het volledige programma word je begeleid door een erkende en geregistreerde Leefstijlcoach.
Onderwerpen groepsbijeenkomsten
-
- Kleine aanpassingen, groot effect
- Kom in beweging en kom in actie
- Lekker eten geeft structuur aan je dag
- Slapen en ontspannen
- Gezond leven is plannen
- Hoe maak ik van mijn acties een succes?
- Hoe gezond is jouw weekend?
- Hoe blijf ik in beweging?
- Wat is je doel?
- Beweging, waar zit je kans?
- Voeding
- Je energiehuishouding
- Time management
- Succesvolle verandering
- Informatie overload
- Op eigen voet verder
"Gezondheid is wat men verliest terwijl men erop drinkt.”
Auteur onbekend
Wie komt in aanmerking: inclusie criteria
Je bent 18 jaar of ouder
EN
-
- Je hebt overgewicht (BMI 25-30), in combinatie met een gewichtsgerelateerd gezondheidsrisico zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterol en/of (risico op) Diabetes Type II of hart- en vaatziekten
OF
-
- Je hebt ernstig overgewicht (BMI ≥ 30)
EN
Je bent voldoende gemotiveerd en in staat om mee te doen aan een 2-jarig leefstijl programma.
Waarom je aan het CooL programma wilt deelnemen
Gezondheidsvoordelen
Overgewicht op zichzelf hoeft geen probleem te zijn. Echter, in veel gevallen veroorzaakt overgewicht vroeg of laat wel gezondheidsproblemen. Zelfs kleine leefstijlaanpassingen en gewichtsverlies kunnen je gezondheid al ten goede komen. Je krijgt meer energie, slaapt beter, voelt je veel comfortabeler en hebt minder medicatie nodig.
Steun van een groep gelijkgezinden
Juist het groepsaspect van CooL maakt het programma succesvol omdat je er veel steun en herkenning uit haalt. Je kunt er voor elkaar zijn als het even moeizaam gaat maar ook om successen te vieren. Ieder deelt zijn persoonlijke ervaringen en verhaal, en je kunt elkaar ook helpen. Wie weet, worden jullie vrienden of gaan jullie samen bewegen!
Cadeautje aan jezelf
Meedoen aan een coachingsprogramma is echt een cadeautje aan jezelf. Gun jezelf de tijd en ruimte om voor jezelf helder te krijgen wat werkelijk belangrijk is voor je. Leer nieuwe dingen over voeding, beweging, slaap en ontspannen. Definieer wat 'gezond zijn' voor jou betekent, wat je wilt veranderen en hoe je succesvol gaat zijn.
Kosten
Alle standaard programma kosten worden voor inwoners van Nederland betaald vanuit de basiszekering, zonder impact op het Eigen Risico.
Als onderdeel van het programma ontvang je een informatie- en werkboekje.
Als je niet volledig aan de criteria voor vergoeding vanuit de zorgverzekering voldoet maar wel supergemotiveerd bent, kun je bij The Happany op eigen kosten meedoen.
“De grootste dwaasheid is het opofferen van uw gezondheid voor welk ander geluk ook.”
Arthur Schopenhauer, Duitse filosoof
Plaats, Datum & Tijd
Zowel de groepsbijeenkomsten als de individuele gesprekken vinden plaats in Goirle.
Als je geïnteresseerd bent om aan het programma deel te nemen stuur ons een berichtje. We nemen z.s.m. contact met je op.
EERSTVOLGENDE GROEP
- Start: nader te bepalen
- Groepsbijeenkomsten: maandagavond 19.30-21.00 uur
- Locatie: Frankenhal, Frankische Driehoek 4, Goirle (onder voorbehoud van beschikbaarheid)
Meld je hier aan!
We nemen z.s.m. contact met je op voor het inplannen van een intake gesprek.
Een nieuwe groep gaat van start bij 15 aanmeldingen.
Vragen?
Mocht je vragen hebben m.b.t. het CooL programma aarzel dan niet om contact op te nemen.