fbpx

Small group leefstijlcoaching

Small group leefstijlcoaching houdt in dat je in groepsverband werkt aan jouw eigen persoonlijke doelstellingen voor een gezonde(re) leefstijl.

Leefstijlcoaching is er voor iedereen die lekkerder in zijn/haar vel wil komen, meer energie en balans wenst, overgewicht aan wil pakken, en/of gezondheidsrisico's wil verkleinen.

Intensieve leefstijl begeleiding voor een aantrekkelijke prijs

6-8 deelnemers
-
6 maanden

Samen leren, elkaar motiveren, successen vieren

Voldoende ruimte en persoonlijke aandacht voor jou

Laagdrempelig kennis en ervaringen uitwisselen

Samen sta je sterker

Jouw voornemen om je leefstijl gezonder te maken heeft ook invloed op de mensen in je leefomgeving (andere keuzes, nieuwe gewoonten, andere boodschappen, nieuwe maaltijden, etc). Als je dit proces samen met mensen uit je directe omgeving aangaat is de kans van doorzetten en slagen groter want je bent elkaars motivator en stok achter de deur.

De kleinschaligheid van small group coaching maakt deze coachingsvariant erg geschikt voor o.a. echtparen, gezinnen met (volwassen) kinderen en vriendengroepen.

The Happany_leefstijlcoaching_small group leefstijlcoaching

Programma details

Maximaal 8 deelnemers
Uitgebreide persoonlijke intake
8x groepsbijeenkomsten (90 min)
4x individuele coachingssessie (45 min)
Health Check
4x een lichaamsmeting

incl. Supermarkt Safari
incl. persoonlijk voedingsconsult

+BONUS:
1 jaar lidmaatschap Happie Healthie Club t.w.v. € 119,99
Online programma Weet Wat Je Kunt Eten t.w.v. € 19,95

€ 900,- | per persoon
(bij betaling ineens, of € 157,50 per maand)

"Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizens can change the world; indeed, it's the only thing that ever has."
Door Margaret Mead, Amerikaanse cultureel antropologist

Wat levert small group leefstijlcoaching je op?

Gezondheidsvoordelen
In veel gevallen veroorzaken overgewicht, inactiviteit, slaapproblemen en/of veel stress vroeg of laat gezondheidsproblemen. Zelfs kleine leefstijlaanpassingen en gewichtsverlies kunnen je gezondheid al ten goede komen. Je krijgt meer energie, slaapt beter, voelt je veel comfortabeler en hebt (mogelijk) minder medicatie nodig.

Balans
Leer hoe je een gezonde balans houdt tussen goed voor jezelf zorgen, genieten van het leven, er voor anderen zijn en soms ook gewoon doen wat gedaan moet worden.

Focus
Jij bent degene die voor jou bepaalt welke leefstijl keuzes je maakt, niemand kan het voor je doen. Bepaal welke doelen jij wilt stellen om je gezondheid te verbeteren en focus je hierop.

Bewustzijn
Krijg inzicht in je huidige gedrag en wat je valkuilen zijn. Leer hoe je het beste omgaat met uitdagingen vanuit je sociale kring en leefomgeving als onderdeel van je leven.

Volhouden & Toekomst
Ervaar door te proberen welke veranderingen vol te houden zijn. Vorm een beeld bij wat je nodig hebt voor een leefstijl die je gezondheid ten goede komt, zowel nu als in de toekomst.

Cadeautje aan jezelf

Coaching is echt een cadeautje aan jezelf. Gun jezelf de tijd en ruimte om voor jezelf helder te krijgen wat werkelijk belangrijk is voor je. Leer nieuwe dingen over voeding, beweging, slaap en ontspannen. Definieer wat 'gezond zijn' voor jou betekent, wat je wilt veranderen en hoe je succesvol gaat zijn.

The happany_leefstijlcoaching_cadeautje aan jezelf