fbpx

Voedingsconsult

Wil jij weten hoeveel kcal je per dag mag hebben, hoeveel van welke soort (koolhydraten, eiwitten, vetten), en wat je wel (of beter niet) kunt eten?

Een voedingsconsult bij The Happany kenmerkt zich door een no-nonsense maar zeer persoonlijke aanpak. We kijken samen naar jouw situatie en wensen om tot een advies te komen wat bij jou past en waar je na het consult zelfstandig mee vooruit kunt.

Ontvang feedback op jouw huidige voedingspatronen, leer welke voeding wanneer goed voor je is, welke alternatieven beter zouden passen en stel zelf nieuwe, gezondere dag- en weekmenu's samen.

Ontdek hoe je Gelukkig & Gezond kunt Genieten!

Telefonisch

Online (via beeldbellen)

Fysiek (praktijk in Goirle)

Voeden vs. Vullen

Vergelijk je lichaam met een zeer geavanceerde biologische machine.

Voeding is de brandstof voor die machine; het levert de energie die je lichaam nodig heeft om goed te functioneren zodat jij lekker in je vel zit.

Natuurlijk mag eten en drinken ook lekker zijn maar het belangrijkste is dat hetgeen je consumeert voedzaam is en een positieve bijdrage levert aan de werking van jouw 'machine'.

Gezonde voeding

Wat gezonde voeding is verschilt per persoon, per dag en per maaltijd. Het hangt namelijk o.a. af van je:

  • leeftijd
  • levensfase
  • tijdstip
  • wat je nog meer gegeten hebt/van plan bent te gaan eten
  • risico op/aanwezigheid van een medische aandoening
  • fysiek activiteitsniveau

We nemen graag de tijd voor het samenstellen van een persoonlijk advies dat past bij jouw situatie, en rekening houdt met jouw wensen.

Wat levert het voedingsconsult je op?

Wij kunnen het niet voor je doen, maar we gaan je wel helpen!

The Happany_voedingsconsult

Een gezond voedingspatroon opbouwen kost tijd, vraagt inzet en doorzettingsvermogen, ontstaat alleen maar door te doen.

Met het voedingsconsult maak je een begin met:

inzicht (wat heeft je lichaam nodig?)

kennis (weten wat je eet)

wegen (meten wat je eet)

bewustwording (wat eet je, wanneer, en waarom?)

focus (elke week, elke dag, elke maaltijd)

Hoe ziet het proces eruit?

na inschrijving en betaling ontvang je toegang tot de online & mobiele omgeving waar alle documenten & pakketten te vinden zijn

jij vult het intake formulier in

intake gesprek (telefonisch/via beeldbellen/fysiek)

jij gaat aan de slag met het samenstellen van dag- & weekmenu's 

feedback gesprek (telefonisch/via beeldbellen/fysiek)

wij stellen een voedingsadvies samen op basis van jouw persoonlijke situatie, wensen en de gesprekken die we gehad hebben

advies gesprek (telefonisch/via beeldbellen/fysiek)

"Real food doesn't have ingredients, real food is ingredients."
Door Jamie Oliver, Britse chef-kok en oprichter van de Jamie Oliver Food Foundation

Tarief voedingsconsult

The Happany_voedingsconsult

Het totale voedingsconsult bestaat uit:

Uitgebreide intake
Feedback gesprek (30 min)
Advies gesprek (30 min)
incl. informatiepakket macro- & micronutrienten
incl. voedings dag- & weekplanner

+BONUS
3 maanden lidmaatschap Happie Healthie club t.w.v. € 59,97

€ 149,-

We kiezen er bewust voor om geen kant-en-klare voedingsschema's vóór je te maken. De sleutel tot een gezond voedingspatroon zit hem er namelijk juist in dat je leert om zelf je dag- en weekmenu samen te stellen. We staan tenslotte niet naast je bij het aanrecht, in de supermarkt of in het restaurant.

Als je een gezonder voedingspatroon wenst (bijv. omdat je wilt afvallen of je fijner wilt voelen) is het belangrijk dat je de regie en verantwoordelijkheid neemt over wat je kiest, koopt, eet en drinkt. Daarmee verhoog je ook de kans dat je een voedingspatroon ontwikkelt die je vol kunt, en wilt, houden. Plus, je leert een heleboel!